Психолог связала с нехваткой солнечного света рост числа наркоманов в Петербурге
В Санкт-Петербурге возросло количество алкоголиков и наркоманов из-за нехватки солнечного света, считает психолог Марианна Абравитова. По её оценке, длительный дефицит солнца отражается не только на настроении, но и повышает уязвимость к психическим расстройствам. Погодный фактор, по её оценке, усиливает тягу к «быстрым радостям».
«Например, в странах Скандинавии, где солнца крайне мало, один из самых высоких уровней суицида. В тёмные дни человек бессознательно начинает искать для себя радость — и, к сожалению, часто находит её в алкоголе или наркотиках. Другие же впадают в депрессию», — объяснила она «Постньюс».
При этом с серой погодой можно и нужно работать. Эксперт рекомендует компенсировать нехватку света в быту — включать дома яркое освещение, делать среду своего обитания насыщеннее цветом, добавлять сочные оттенки в гардероб. Даже простые визуальные стимулы поддерживают тонус и улучшают эмоциональное состояние, подчеркнула Абравитова.
Всё самые свежие новости без задержек — в разделе «Последние новости» на Life.ru.
