В Якутске блогерша Анастасия Груздева прошла 100 тысяч шагов в минус 40 и рассказала Life.ru, как правильно одеваться, чтобы не мёрзнуть, тем более что впереди у россиян крещенские морозы. Девушка всю жизнь прожила в Якутии, родом она из маленького посёлка Усть-Мая.
«Давно хотела это сделать, думала пройти в Москве или Токио или в других городах, в которых была, но не решилась, так как побоялась, что вдруг будут последствия и я испорчу себе путешествие. По времени я вышла в 6 утра и в 12 ночи закончила. Ходила отрезками по четыре часа, в итоге ходьбы вышло 16 часов и два часа — это прогрев и еда», — пояснила блогерша свой эксперимент.
По её словам, в мороз необходимо обязательно надевать термобельё, которое помогает регулировать температуру тела. Кроме того, следует руководствоваться правилом — чем больше слоёв одежды, тем лучше, так как между ними будет создаваться необходимая воздушная прослойка для сохранения тепла. Девушка брала с собой грелки для рук, но они ей не пригодились, в движении ладони совсем не мёрзли.
«Одеваться лучше так: первый слой — термобельё (у меня 2 слоя, одно потоньше, второе для более сильных морозов), потом обычная одежда — худи и брюки, сверху худи флисовая кофта и всё, дальше комбез. Ботинки обычные», — пояснила она.
Больше материалов только для наших читателей — в разделе «Эксклюзивы» на Life.ru.
Елизавета Студеникина
